25 กรกฎาคม 2024
Views
1Share
1ในยุคปัจจุบันที่มีการแข่งขันสูง ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับทักษะและความรู้ที่เรามีเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับ Mind set ของเราด้วย เพราะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของเราในสภาพแวดล้อมนั้น ๆ ว่าจะไปในทิศทางใด การสร้างมายเซ็ตที่ดีในการทำงานจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนต้องมี ซึ่งภายในบทความนี้เราจะมาอธิบายให้ทุกท่านทราบว่า Mindset คืออะไร และมีแนวทางการพัฒนามายเซ็ตได้อย่างไรบ้าง
Topic |
---|
อธิบายเบื้องต้น Mindset คืออะไร? |
Mindset มีกี่ประเภท? |
การพัฒนา Growth Mindset |
Mindset ที่ดีในการทำงาน ต้องสร้างอย่างไร? |
Mindset คือทัศนคติหรือแนวคิดพื้นฐานที่บุคคลมีต่อตัวเองและโลกรอบข้าง เป็นความรู้สึกเกิดขึ้นจากสมองที่ได้เรียนรู้จากสถานการณ์ต่าง ๆ และเติบโตมาตามแนวคิดนั้น ๆ ซึ่งมายเซ็ตจะส่งอิทธิพลต่อวิธีที่เราคิด รู้สึก การตัดสินใจ และดำเนินชีวิตในทุกวัน ดังนั้นการสร้าง Mind set ที่ดีจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง
Mindset ของแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันออกไป เนื่องจากประสบการณ์ชีวิตที่ได้รับมานั้นไม่เหมือนกัน ซึ่งบางคนอาจมีมายเซ็ตที่ดีและบางคนก็อาจมีมายเซ็ตที่ไม่ดีก็ได้เช่นกัน
Carol Dweck, นักจิตวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัย Stanford, ได้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับ Mindset และได้มีการแบ่งออกเป็นสองประเภทใหญ่ ๆ ก็คือ
เป็นแนวคิดของคนที่มุ่งมั่นเติบโตและพัฒนาตนเอง ผู้ที่มีแนวคิดแบบนี้เชื่อว่าความสามารถและความฉลาดจะพัฒนาได้ผ่านการเรียนรู้และการฝึกฝน มองความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต และมักจะยอมรับความท้าทายเพื่อพัฒนาตัวเองให้เติบโตขึ้น เรียกได้ว่าแนวคิดแบบนี้จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงาน และจะประสบความสำเร็จได้ในอนาคต
โดยผู้ที่มีมายเซ็ตแบบนี้จะเชื่อว่าตนเองมีความฉลาด มีความสามารถ มีความเก่งกาจในตนเองอยู่ เป็นบุคลิกที่ตรงกันข้ามกับ growth คนประเภทนี้มักจะหาพื้นที่อยู่ใน Comfort Zone ของตนเอง ไม่ชอบแสวงหาความท้าทายใหม่ ๆ เมื่อเจอความล้มเหลวก็เลือกที่จะไม่เรียนรู้และพัฒนาตนเอง ทำให้เรียนรู้ช้า การที่จะพัฒนาตนเองได้ต้องเอามายเซ็ตแบบนี้ออกไปเสียก่อน
อย่างที่กล่าวไปว่าการมี Growth Mindset เป็นเรื่องที่ดี เพราะจะทำให้คุณเปิดรับเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัว การที่จะฝึกฝนตนให้มีแนวคิดแบบนี้ย่อมไม่ใช่เรื่องง่ายหรือฝึกฝนกันได้ข้ามวัน เพราะคุณต้องหมั่นเติมความมุ่งมั่นและการกระตือรือร้นเข้าไปเรื่อย ๆ และนี่คือกลยุทธ์การเปลี่ยนแนวคิดจาก Fixed Mindset ไปสู่ Growth Mind set
1.ยอมรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน โดยให้ความสำคัญกับกระบวนการและความพยายามมากกว่าผลลัพธ์ รวมถึงพยายามทบทวนและเรียนรู้จากทุกสถานการณ์
2.ตั้งเป้าหมายให้ท้าทายตัวเอง พยายามออกนอกกรอบจาก Comfort Zone ของคุณและทดลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ซึ่งการท้าทายตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง
3.พยายามสื่อสารกับตนเองในเชิงบวก แทนที่จะบอกว่า "ฉันทำไม่ได้" ให้เปลี่ยนเป็น "ฉันจะเรียนรู้วิธีทำให้ได้"
4.ปรับทัศนคติให้เปิดกว้าง โดยเป็นผู้ฟังที่ดีและยอมรับข้อเสนอแนะจากผู้อื่น เนื่องจากข้อเสนอแนะเป็นข้อมูลสำคัญที่จะช่วยให้คุณเติบโตและปรับปรุง
การพัฒนา Mindset ส่วนตัวให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมในที่ทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เนื่องจากจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีความสุข และสามารถพัฒนาชิ้นงานให้ออกมาดียิ่งขึ้น ซึ่งคุณสามารถปรับแนวคิดให้มีมายเซ็ตที่ดีได้ตามนี้
1.กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน โดยเริ่มต้นด้วยการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวของตัวคุณ โดยให้กำหนดว่าคุณมีความตั้งใจที่จะทำอะไร เพื่อสร้างความรู้สึกอยากพัฒนาตนเองให้ได้ตามเป้าที่วางไว้ จะได้มีแรงบันดาลใจในการทำงานเพื่อบรรลุผล
2.พยายามยอมรับความคิดเห็นและแนวทางใหม่ๆ ซึ่งการเป็นผู้ที่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงและพร้อมที่จะเรียนรู้จากผู้อื่นจะช่วยให้คุณปรับตัวและเติบโตในอาชีพของคุณได้
3.สร้างความมั่นใจ ฝึกฝนทักษะของคุณและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ความมั่นใจจะช่วยให้คุณสามารถเผชิญหน้ากับความท้าทาย เมื่อเกิดปัญหาในการทำงานก็จะใช้ความสามารถที่เรียนรู้มาแก้ปัญหาได้อย่างถูกต้อง
4.รู้จักจัดการกับความเครียด โดยเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดเพื่อสร้างสุขภาพกายและจิตที่ดี เช่น การฝึกโยคะ, การทำสมาธิ, การออกกำลังกาย, หรือการมีกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย การมีสุขภาพจิตที่ดีเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนา Mindset ที่ดี
5.สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน การมีความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในขณะทำงานได้ ส่งผลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและทำให้คุณรู้สึกสบายใจในการทำงาน
6.เผชิญหน้ากับอุปสรรคอย่างตรงไปตรงมา การเจอความกดดันไปจนถึงอุปสรรคต่าง ๆ จากการทำงานถือว่าเป็นเรื่องปกติ แทนที่คุณจะย่อท้อให้ลองคิดว่าเป็นบททดสอบที่คุณจะต้องก้าวข้ามไปให้ได้ การอดทนอย่างชาญฉลาดจะทำให้คุณเห็นโอกาสชนะอุปสรรคในทุกสถานการณ์
การทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างจะสามารถช่วยพัฒนา Mindset ที่ดีต่อการทำงานและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในอาชีพการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข
สุดท้ายนี้หากคุณต้องการพัฒนาศักยภาพของตนเองให้เพิ่มขึ้นไปอีกขั้น การเรียนรู้กับเรื่องต่าง ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง Edupluz เราสนับสนุนให้คุณเริ่มต้นเรียนรู้ตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อเป็นก้าวแรกสู่ความสำเร็จตามที่ได้ตั้งเป้าไว้
ในยุคปัจจุบันที่มีการแข่งขันสูง ความสำเร็จของแต่ละคนไม่เพียงแต่ขึ้นอยู่กับทักษะและความรู้ที่เรามีเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับ Mind set ของเราด้วย เพราะเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของเราในสภาพแวดล้อมนั้น ๆ ว่าจะไปในทิศทางใด การสร้างมายเซ็ตที่ดีในการทำงานจึงเป็นเรื่องสำคัญที่ทุกคนต้องมี ซึ่งภายในบทความนี้เราจะมาอธิบายให้ทุกท่านทราบว่า Mindset คืออะไร และมีแนวทางการพัฒนามายเซ็ตได้อย่างไรบ้าง
Topic |
---|
อธิบายเบื้องต้น Mindset คืออะไร? |
Mindset มีกี่ประเภท? |
การพัฒนา Growth Mindset |
Mindset ที่ดีในการทำงาน ต้องสร้างอย่างไร? |
<a id="topic1"></a>
Mindset คือทัศนคติหรือแนวคิดพื้นฐานที่บุคคลมีต่อตัวเองและโลกรอบข้าง เป็นความรู้สึกเกิดขึ้นจากสมองที่ได้เรียนรู้จากสถานการณ์ต่าง ๆ และเติบโตมาตามแนวคิดนั้น ๆ ซึ่งมายเซ็ตจะส่งอิทธิพลต่อวิธีที่เราคิด รู้สึก การตัดสินใจ และดำเนินชีวิตในทุกวัน ดังนั้นการสร้าง Mind set ที่ดีจึงมีความสำคัญเป็นอย่างยิ่ง
Mindset ของแต่ละคนนั้นจะแตกต่างกันออกไป เนื่องจากประสบการณ์ชีวิตที่ได้รับมานั้นไม่เหมือนกัน ซึ่งบางคนอาจมีมายเซ็ตที่ดีและบางคนก็อาจมีมายเซ็ตที่ไม่ดีก็ได้เช่นกัน
<a id="topic2"></a>
Carol Dweck, นักจิตวิทยาชื่อดังจากมหาวิทยาลัย Stanford, ได้นำเสนอแนวคิดเกี่ยวกับ Mindset และได้มีการแบ่งออกเป็นสองประเภทใหญ่ ๆ ก็คือ
เป็นแนวคิดของคนที่มุ่งมั่นเติบโตและพัฒนาตนเอง ผู้ที่มีแนวคิดแบบนี้เชื่อว่าความสามารถและความฉลาดจะพัฒนาได้ผ่านการเรียนรู้และการฝึกฝน มองความล้มเหลวเป็นโอกาสในการเรียนรู้และเติบโต และมักจะยอมรับความท้าทายเพื่อพัฒนาตัวเองให้เติบโตขึ้น เรียกได้ว่าแนวคิดแบบนี้จะทำให้คุณมีความสุขกับการทำงาน และจะประสบความสำเร็จได้ในอนาคต
โดยผู้ที่มีมายเซ็ตแบบนี้จะเชื่อว่าตนเองมีความฉลาด มีความสามารถ มีความเก่งกาจในตนเองอยู่ เป็นบุคลิกที่ตรงกันข้ามกับ growth คนประเภทนี้มักจะหาพื้นที่อยู่ใน Comfort Zone ของตนเอง ไม่ชอบแสวงหาความท้าทายใหม่ ๆ เมื่อเจอความล้มเหลวก็เลือกที่จะไม่เรียนรู้และพัฒนาตนเอง ทำให้เรียนรู้ช้า การที่จะพัฒนาตนเองได้ต้องเอามายเซ็ตแบบนี้ออกไปเสียก่อน
<a id="topic3"></a>
อย่างที่กล่าวไปว่าการมี Growth Mindset เป็นเรื่องที่ดี เพราะจะทำให้คุณเปิดรับเรียนรู้สิ่งต่าง ๆ รอบตัว การที่จะฝึกฝนตนให้มีแนวคิดแบบนี้ย่อมไม่ใช่เรื่องง่ายหรือฝึกฝนกันได้ข้ามวัน เพราะคุณต้องหมั่นเติมความมุ่งมั่นและการกระตือรือร้นเข้าไปเรื่อย ๆ และนี่คือกลยุทธ์การเปลี่ยนแนวคิดจาก Fixed Mindset ไปสู่ Growth Mind set
1.ยอมรับความผิดพลาดและเรียนรู้จากมัน โดยให้ความสำคัญกับกระบวนการและความพยายามมากกว่าผลลัพธ์ รวมถึงพยายามทบทวนและเรียนรู้จากทุกสถานการณ์
2.ตั้งเป้าหมายให้ท้าทายตัวเอง พยายามออกนอกกรอบจาก Comfort Zone ของคุณและทดลองทำกิจกรรมใหม่ ๆ ซึ่งการท้าทายตัวเองเป็นวิธีที่ดีในการสร้างความมั่นใจในตัวเอง
3.พยายามสื่อสารกับตนเองในเชิงบวก แทนที่จะบอกว่า "ฉันทำไม่ได้" ให้เปลี่ยนเป็น "ฉันจะเรียนรู้วิธีทำให้ได้"
4.ปรับทัศนคติให้เปิดกว้าง โดยเป็นผู้ฟังที่ดีและยอมรับข้อเสนอแนะจากผู้อื่น เนื่องจากข้อเสนอแนะเป็นข้อมูลสำคัญที่จะช่วยให้คุณเติบโตและปรับปรุง
<a id="topic4"></a>
การพัฒนา Mindset ส่วนตัวให้เหมาะสมกับสภาพแวดล้อมในที่ทำงานเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เนื่องจากจะช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีความสุข และสามารถพัฒนาชิ้นงานให้ออกมาดียิ่งขึ้น ซึ่งคุณสามารถปรับแนวคิดให้มีมายเซ็ตที่ดีได้ตามนี้
1.กำหนดเป้าหมายที่ชัดเจน โดยเริ่มต้นด้วยการกำหนดเป้าหมายระยะสั้นและระยะยาวของตัวคุณ โดยให้กำหนดว่าคุณมีความตั้งใจที่จะทำอะไร เพื่อสร้างความรู้สึกอยากพัฒนาตนเองให้ได้ตามเป้าที่วางไว้ จะได้มีแรงบันดาลใจในการทำงานเพื่อบรรลุผล
2.พยายามยอมรับความคิดเห็นและแนวทางใหม่ๆ ซึ่งการเป็นผู้ที่ยอมรับการเปลี่ยนแปลงและพร้อมที่จะเรียนรู้จากผู้อื่นจะช่วยให้คุณปรับตัวและเติบโตในอาชีพของคุณได้
3.สร้างความมั่นใจ ฝึกฝนทักษะของคุณและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เพื่อเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง ความมั่นใจจะช่วยให้คุณสามารถเผชิญหน้ากับความท้าทาย เมื่อเกิดปัญหาในการทำงานก็จะใช้ความสามารถที่เรียนรู้มาแก้ปัญหาได้อย่างถูกต้อง
4.รู้จักจัดการกับความเครียด โดยเรียนรู้ที่จะรับมือกับความเครียดเพื่อสร้างสุขภาพกายและจิตที่ดี เช่น การฝึกโยคะ, การทำสมาธิ, การออกกำลังกาย, หรือการมีกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย การมีสุขภาพจิตที่ดีเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนา Mindset ที่ดี
5.สร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับเพื่อนร่วมงาน การมีความสัมพันธ์กับเพื่อนร่วมงานสามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในขณะทำงานได้ ส่งผลช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานและทำให้คุณรู้สึกสบายใจในการทำงาน
6.เผชิญหน้ากับอุปสรรคอย่างตรงไปตรงมา การเจอความกดดันไปจนถึงอุปสรรคต่าง ๆ จากการทำงานถือว่าเป็นเรื่องปกติ แทนที่คุณจะย่อท้อให้ลองคิดว่าเป็นบททดสอบที่คุณจะต้องก้าวข้ามไปให้ได้ การอดทนอย่างชาญฉลาดจะทำให้คุณเห็นโอกาสชนะอุปสรรคในทุกสถานการณ์
การทำตามขั้นตอนเหล่านี้อย่างจะสามารถช่วยพัฒนา Mindset ที่ดีต่อการทำงานและช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายในอาชีพการงานได้อย่างมีประสิทธิภาพและมีความสุข
สุดท้ายนี้หากคุณต้องการพัฒนาศักยภาพของตนเองให้เพิ่มขึ้นไปอีกขั้น การเรียนรู้กับเรื่องต่าง ๆ จึงเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง Edupluz เราสนับสนุนให้คุณเริ่มต้นเรียนรู้ตั้งแต่ตอนนี้ เพื่อเป็นก้าวแรกสู่ความสำเร็จตามที่ได้ตั้งเป้าไว้